ΠΟΙΕΣ ΩΡΕΣ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΝΕΡΟ

ΠΟΙΕΣ ΩΡΕΣ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΝΕΡΟ

Τα οφέλη του νερού στον οργανισμό μας είναι πολλά και γνωστά. Άλλωστε το σώμα μας αποτελείται από 75% νερό. Το νερό βοηθά στη μεταφορά, τη διάλυση και την απορρόφηση όλων των θρεπτικών συστατικών που λαμβάνουμε. Συμβάλλει στην απέκκριση των κοπράνων και παίζει σημαντικό ρόλο στην καλή λειτουργία των ιστών, των κυττάρων και του αίματος στο σώμα μας. ..

ΚΑΤΑΚΡΑΤΗΣΗ ΥΓΡΩΝ: ΠΩΣ ΘΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ ΜΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΚΑΤΑΚΡΑΤΗΣΗ ΥΓΡΩΝ: ΠΩΣ ΘΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ ΜΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δεν είναι σπάνιο φαινόμενο, ενώ τηρούμε σωστή διατροφή, δεν καταναλώνουμε παραπάνω ποσότητες τροφίμων και δεν έχουμε αλλάξει γενικότερα κάτι στον τρόπο ζωής μας, ο δείκτης της ζυγαριάς να δείχνει λίγα κιλά παραπάνω (συνήθως 2-4 το πολύ). Το φαινόμενο αυτό παρατηρείται στις γυναίκες και τις περισσότερες φορές πρόκειται για μια παροδική κατάσταση: την κατακράτηση υγρών. H διαιτολόγος ..

ΞΕΒΟΥΛΩΣΤΕ ΤΟ ΝΙΠΤΗΡΑ ΣΑΣ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ

ΞΕΒΟΥΛΩΣΤΕ ΤΟ ΝΙΠΤΗΡΑ ΣΑΣ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ

Έχει βουλώσει ο νιπτήρας σας και δεν έχετε στην ντουλάπα σας τη χημική σκόνη που κυκλοφορεί στο εμπόριο; Κανένα πρόβλημα… ξεβουλώστε το νιπτήρα σας με φυσικό τρόπο, χρησιμοποιώντας προϊόντα που έχετε σπίτι σας! Tip #1 Βάλτε σε μία κούπα, μισή ποσότητα λευκού ξυδιού και μισή ποσότητα σόδας. Ρίξτε το μίγμα στο νιπτήρα και μετά μπορείτε ..

ΤΙ ΚΙΝΔΥΝΟΥΣ ΚΡΥΒΕΙ ΤΟ ΕΜΦΙΑΛΩΜΕΝΟ ΝΕΡΟ

ΤΙ ΚΙΝΔΥΝΟΥΣ ΚΡΥΒΕΙ ΤΟ ΕΜΦΙΑΛΩΜΕΝΟ ΝΕΡΟ

Σύμφωνα με μια έρευνα που πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Nanjin στην Κίνα και το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα σε πλαστικά μπουκάλια νερό από 16 εταιρείες, τοποθετημένα σε τρεις διαφορετικές θερμοκρασίες, τα μπουκάλια με νερό που έχουν έρθει σε επαφή με υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να έχουν σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία μας. Οι ερευνητές έλεγξαν τα επίπεδα ..

ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΛΙΓΟΥΡΕΣ;

ΓΙΑΤΙ ΕΧΩ ΛΙΓΟΥΡΕΣ;

Σε όλους μας έχει συμβεί να έχουν υπάρξει στιγμές που έχουμε ακατανίκητη επιθυμία για τσιμπολόγημα! Είτε αυτό είναι καφές, σοκολάτα ή κάτι αλμυρό, η ανάγκη μας μερικές φορές για φαγητά που ξέρουμε ότι δεν μας κάνουν καλό, ξεπερνάει την επιθυμία μας για υγιεινή διατροφή. Αυτό που μπορεί να συγχίσει τους περισσότερους ανθρώπους είναι η αίσθηση ..

ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕΤΑ ΤΟ ΠΑΣΧΑ

ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕΤΑ ΤΟ ΠΑΣΧΑ

Η άνοιξη είναι η εποχή όπου οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να χάσουν το περιττό τους βάρος. Παρόλα αυτά οι αργίες του Πάσχα μπορεί να αποτελούν εμπόδιο στην προσπάθεια μας, μιας και οι πειρασμοί είναι πολλοί και πιθανό να πάρουμε βάρος ή να καθυστερήσουμε την απώλεια των κιλών μας. Παρακάτω η διαιτολόγος – διατροφολόγος κα Αναστασία Ζαμπούνογλου μάς δίνει μερικούς ..

ΝΑ ΔΩΣΩ ΝΕΡΟ ΣΤΟ ΜΩΡΟ ΜΟΥ;

ΝΑ ΔΩΣΩ ΝΕΡΟ ΣΤΟ ΜΩΡΟ ΜΟΥ;

Από πότε ένα βρέφος μπορεί να πίνει νερό; Η βασική αρχή είναι ότι, σύμφωνα με ιατρικές έρευνες, δεν είναι καλή ιδέα να δώσετε στο μωρό σας νερό πριν την ηλικία των έξι μηνών, όπου τρέφεται αποκλειστικά με γάλα. Γιατί αλλιώς θα γεμίζει το στομαχάκι του με νερό, θα χάνει το αίσθημα της πείνας και θα ..