ΝΕΑ ΜΑΜΑ
Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι μια ιδιαίτερα αγχωτική περίοδος στην οποία η γυναίκα μπορεί να βιώνει μία μεγάλη γκάμα συναισθημάτων. Είναι συνηθισμένο να νιώθετε πού και πού αγχωμένη ή “μπουχτισμένη”, αλλά εάν το άγχος προκαλεί συμπτώματα όπως αϋπνία, πονοκεφάλους, απώλεια όρεξης ή βουλιμίας, τότε θα πρέπει να βρείτε τρόπους να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε. Να θυμάστε, ..
ΝΕΑ ΜΑΜΑ
Το κατά πόσο το στρες της μητέρας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία ενός μωρού και την ομαλή έκβαση της κύησης έχει αποτελέσει ευρύ πεδίο μελέτης σε παγκόσμιο επίπεδο. Τους τελευταίους μήνες, λόγω των συνθηκών που επικρατούν στη χώρα μας, η πλειοψηφία των εγκύων, άλλες λιγότερο άλλες περισσότερο, νοιώθουν έντονο στρες, το οποίο δεν αφορά ..
ΓΥΝΑΙΚΑ
Ο καύσωνας είναι μια κατάσταση που μας δυσκολεύει όλους. Πόσο μάλλον μια εγκυμονούσα γυναίκα, όπου ζεσταίνεται και ιδρώνει περισσότερο. Ιδανικά, σε περιόδους καύσωνα μια έγκυος γυναίκα καλό είναι να μένει σπίτι, σε όσο πιο δροσερό περιβάλλον γίνεται. Επειδή όμως αυτό αρκετές φορές δεν είναι εφικτό, δείτε τι μπορείτε να κάνετε, ώστε να διευκολύνετε κάπως την ..
ΝΕΑ ΜΑΜΑ
Κάποτε ο φυσιολογικός τοκετός ήταν μονόδρομος, οι γυναίκες θήλαζαν για όσο ήθελαν τα παιδιά χωρίς αυτό να αποτελεί πρόβλημα για το περιβάλλον των μανάδων και κοιμόντουσαν όλοι μαζί στο κρεβάτι χωρίς το φόβο μήπως τα παιδιά γίνουν “κακομαθημένα μαμόθρεφτα”. Τα τελευταία χρόνια μπήκαν οι εταιρείες που προωθούν τα γάλατα σε σκόνη, τα μπιμπερό και τις ..
ΝΕΑ ΜΑΜΑ
Τα αποτελέσματα της αλματώδους αύξησης της παιδικής παχυσαρκίας στις μέρες μας, σε παγκόσμια κλίμακα, είναι ιδιαιτέρως ανησυχητικά και έχουν αποτελέσει την αφορμή για τη διεξαγωγή πληθώρας μελετών. Ενδεικτικά, αξίζει να αναφερθεί ότι σε Εθνικό επίπεδο οι πιο πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι 1 στα 3 παιδιά είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο, ενώ στις ΗΠΑ, στα παιδιά 6 ..
ΓΥΝΑΙΚΑ
Η επιλόχεια κατάθλιψη, αναφέρεται στα καταθλιπτικά επεισόδια που εκδηλώνει μια γυναίκα, συνήθως κατά τον 1ο μήνα μετά τον τοκετό και εμφανίζεται περίπου στο 10-15% των γυναικών. Δεδομένου του ότι η δομή της οικογένειας έχει αλλάξει τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα και από εκτεταμένη οικογένεια (μια οικογένεια όπου συμπεριλαμβάνονται και οι παππούδες και γιαγιάδες), έχει περιοριστεί ..
ΝΕΑ ΜΑΜΑ
O θηλασμός προκαλεί ανεπάρκεια σιδήρου; Μια αγωνία που έχουν πολλές θηλάζουσες μητέρες. Ο παιδίατρος Dr. Jack Newman είναι κατηγορηματικά αντίθετος ως προς αυτό και μας εξηγεί το γιατί… Ο θηλασμός είναι πολύ περισσότερα από διατροφή. Ο θηλασμός δεν είναι απλώς ένας άλλος τρόπος για να δώσουμε στο μωρό θερμίδες και θρεπτικά συστατικά (και σίδηρο) στο μωρό. Ο θηλασμός ..
ΝΕΑ ΜΑΜΑ
ΠΛΑΝΟ ΤΟΚΕΤΟΥ : γιατί ο τοκετός ανήκει στους μέλλοντες γονείς! Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός είναι μια πολύ προσωπική υπόθεση και η κάθε γυναίκα τη βιώνει με το δικό της μοναδικό τρόπο. Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό να επιλέξει η ίδια με ποιο τρόπο θέλει να γεννήσει, καθώς και άλλες σημαντικές πτυχές εκείνης την ημέρας. Ο κ. Νίκος Παπανικολάου, ..
ΝΕΑ ΜΑΜΑ
Για να καταλάβουμε τα νεογέννητα μωρά μας είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να βάλουμε τον εαυτό μας στη θέση τους, να φανταστούμε τον κόσμο τους – αλλά ποιόν κόσμο; Τον κόσμο που γνωρίζουν και που έχουν περάσει τους τελευταίους 9 μήνες, ή τον κόσμο που βρίσκονται τώρα, δηλαδή το δικό μας κόσμο; Για να καταλάβουμε πλήρως ..
ΝΕΑ ΜΑΜΑ
Πώς θα είναι άραγε το σώμα σας μετά την εγκυμοσύνη; Εδώ, οι μεγάλες αλλαγές που θα βιώσετε: από την τριχόπτωση μέχρι τη δυσκοιλιότητα. Τριχόπτωση. Αρκετές γυναίκες λίγες εβδομάδες μετά τον τοκετό εμφανίζουν έντονη απώλεια μαλλιών. Ο μέσος άνθρωπος χάνει περίπου 100 τρίχες την ημέρα, αλλά οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χάνουν πολύ λιγότερες εξαιτίας ..
ΝΕΑ ΜΑΜΑ
Πολλές μαμάδες που στη πρώτη τους γέννα υποβλήθηκαν σε καισαρική τομή, την επόμενη φορά που θα φέρουν στον κόσμο το μωράκι τους θέλουν να γεννήσουν με φυσιολογικό τοκετό. Αν και κάποια χρόνια πριν αυτό φάνταζε αδύνατο, πλέον, η εξέλιξη τη ιατρικής καθιστά τα πάντα δυνατά! Η φυσιολογική γέννα για μια γυναίκα που έχει γεννήσει παλιότερα ..
ΝΕΑ ΜΑΜΑ
Είναι σίγουρο πως για κάθε μέλλουσα μαμά, η προτεραιότητά της είναι η ασφάλεια του μωρού της. Συνήθως, θεωρούμε ότι όταν μένουμε σπίτι είμαστε πιο ασφαλής, από όταν κυκλοφορούμε έξω. Καλό είναι όμως να γνωρίζουμε πως οι κίνδυνοι δεν βρίσκονται μονάχα έξω, αλλά και μέσα στο σπίτι μας και σε αυτά είναι που θα πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή. ..
