ΕΞΥΠΝΑ TIPS ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ, ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΟΥΜΕ ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ!

ΕΞΥΠΝΑ TIPS ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ, ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΟΥΜΕ ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ!

H διαιτολόγος – διατροφολόγος κα Αναστασία Ζαμπούνογλου μάς συμβουλεύει με ποιους απλούς τρόπους μπορούμε να να μειώσουμε τις θερμίδες σε φαγητά και γλυκά. Αντικαθιστούμε τα πλήρη γαλακτοκομικά (γάλα, γιαούρτι, τυρί), με ημίπαχα ή άπαχα. Θα γλιτώσετε αρκετές θερμίδες από απλές αντικαταστάσεις, όπως το πλήρες γιαούρτι με 2%, ή αλλάζοντας το ολόπαχο τυρί με cottage cheese ή κάποιο άλλο με ..

ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΦΥΛΛΑ

ΠΩΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΦΥΛΛΑ

Τώρα που πλησιάζουν γιορτές στολίστε τις πιατέλες και τα γλυκά σας με σοκολατένια φύλλα που έχετε φτιάξει μόνες σας! Είναι μια πανεύκολη τεχνική με εντυπωσιακό αποτέλεσμα. Τι θα χρειαστούμε: *φύλλα μετρίου μεγέθους, σε σχήμα της αρεσκείας σας κουβερτούρα 1 λεπτό πινελάκι *Διαλέγουμε από τον κήπο ή τις γλάστρες μας φύλλα, που ξέρουμε ότι δεν είναι ραντισμένα ..

ΞΕΒΟΥΛΩΣΤΕ ΤΟ ΝΙΠΤΗΡΑ ΣΑΣ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ

ΞΕΒΟΥΛΩΣΤΕ ΤΟ ΝΙΠΤΗΡΑ ΣΑΣ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ

Έχει βουλώσει ο νιπτήρας σας και δεν έχετε στην ντουλάπα σας τη χημική σκόνη που κυκλοφορεί στο εμπόριο; Κανένα πρόβλημα… ξεβουλώστε το νιπτήρα σας με φυσικό τρόπο, χρησιμοποιώντας προϊόντα που έχετε σπίτι σας! Tip #1 Βάλτε σε μία κούπα, μισή ποσότητα λευκού ξυδιού και μισή ποσότητα σόδας. Ρίξτε το μίγμα στο νιπτήρα και μετά μπορείτε ..

ΤΑ 6 ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΕΤΕ ΟΤΑΝ ΒΓΑΖΕΤΕ ΤΑ ΦΡΥΔΙΑ ΣΑΣ

ΤΑ 6 ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΚΑΝΕΤΕ ΟΤΑΝ ΒΓΑΖΕΤΕ ΤΑ ΦΡΥΔΙΑ ΣΑΣ

Στο σημερινό κόσμο της μόδας, είναι δύσκολο να φανταστούμε την εποχή που δε θέλαμε να έχουμε μεγάλα και πυκνά φρύδια… Για να διατηρήσουμε λοιπόν αυτή τη hot τάση, δεν πρέπει τα φρύδια μας να δείχνουν ακατάστατα και απεριποίητα. Διαβάστε παρακάτω 6 λάθη που πιθανόν κάνετε και ίσως καταστρέφετε τα υπέροχα τόξα σας. Κάνετε αποτρίχωση με κερί ..

ΠΩΣ ΝΑ ΑΦΑΙΡΕΣΕΤΕ ΤΗΝ ΚΟΛΛΑ ΠΟΥ ΕΜΕΙΝΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΤΙΚΕΤΑ

ΠΩΣ ΝΑ ΑΦΑΙΡΕΣΕΤΕ ΤΗΝ ΚΟΛΛΑ ΠΟΥ ΕΜΕΙΝΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΤΙΚΕΤΑ

Πόσες φορές πήρατε καινούργια πιάτα, ποτήρια, μαχαιροπίρουνα ή οτιδήποτε άλλο, προσπαθήσατε να αφαιρέσετε την αυτοκολλητική ετικέτα που υπήρχε πάνω τους, αλλά πάντα έμεναν υπολείμματα κόλλας; Ας δούμε πώς μπορούμε να καθαρίσουμε την ενοχλητική κόλλα που μένει στα αντικείμενα εύκολα και απλά! Tip #1 Για να βγάλετε από ένα μεταλλικό αντικείμενο ή ένα ποτήρι την κόλλα που ..

ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΝΥΧΙΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΣΠΑΝΕ!

ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΝΥΧΙΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΣΠΑΝΕ!

Έχετε αδύναμα νύχια που ξεφλουδίζουν και σπάνε εύκολα; Υπάρχει λύση! Και μάλιστα καθόλου ακριβή! Λύση που προέρχεται από την παράδοση της Δομινικανής Δημοκρατίας! Όσο περίεργο κι αν σας φαίνεται, για γερά νύχια που δεν σπάνε δεν χρειάζεστε τίποτε παραπάνω από … σκόρδο! Tip #1 Τεμαχίστε ένα φρέσκο σκόρδο σε όσα κομμάτια θέλετε και προσθέστε το στο ..

ΞΑΝΑΦΤΙΑΞΤΕ ΤΙΣ ΣΠΑΣΜΕΝΕΣ ΣΚΙΕΣ ΜΑΤΙΩΝ

ΞΑΝΑΦΤΙΑΞΤΕ ΤΙΣ ΣΠΑΣΜΕΝΕΣ ΣΚΙΕΣ ΜΑΤΙΩΝ

Σε όλες μας έχει συμβεί να μας πέσει κάτω η σκιά ματιών ή το ρουζ και να σπάσει! Και όταν είναι μια αγαπημένη σκιά με την οποία κάνεις τα μάτια σου εντυπωσιακά…εκνευρίζεσαι και στεναχωριέσαι διπλά. Όχι πια! Τώρα μπορείς με ένα εύκολο τρόπο να ξαναφτιάξεις τη σκιά ή το ρουζ όπως πριν! Τι θα χρειαστείς: ..

ΛΕΥΚΑΝΣΗ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΩΝ… ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

ΛΕΥΚΑΝΣΗ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΩΝ… ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Σε κανέναν δεν αρέσει να έχει κιτρινισμένα δόντια… Μπορείτε να αποκτήστε λευκά δόντια με απλά σπιτικά μυστικά, εύκολα, με φυσικό τρόπο και υλικά που βρίσκονται σε κάθε σπίτι!   Φτιάξτε μια κρέμα με αλάτι και λεμόνι. Σε λίγο αλάτι ρίξτε μερικές σταγόνες λεμονιού μέχρι να γίνει μια πάστα. Αλείψτε το μείγμα στα κίτρινα σημεία των δοντιών σας και ..

ΑΡΩΜΑΤΙΣΤΕ ΤΑ ΡΟΥΧΑ ΣΑΣ ΣΤΟ ΣΙΔΕΡΩΜΑ!

ΑΡΩΜΑΤΙΣΤΕ ΤΑ ΡΟΥΧΑ ΣΑΣ ΣΤΟ ΣΙΔΕΡΩΜΑ!

Θέλετε τα ρούχα σας να μυρίζουν όμορφα όταν τα σιδερώνετε; Εύκολο…. με ένα απλό κόλπο και χωρίς να ξοδέψετε πολλά!!   Θα χρειαστείτε: απιονισμένο νερό το μαλακτικό ρούχων σας ενα βαποριζατέρ (μπουκαλάκι με αντλία) Βάλτε σε ενα βαποριζατέρ ένα μέρος μαλακτικό ρούχων και δύο μέρη απιονισμένο νερό, ανακινήστε και σιδερώστε με αυτό. Τα ρούχα σας ..

TIPS ΓΙΑ ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ

TIPS ΓΙΑ ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ

Δεν υπάρχει άνθρωπος, είτε γυναίκα είτε άντρας, που να μην επιθυμεί να έχει επίπεδη κοιλιά! Συνήθως όμως, οι διατροφικές μας συνήθειες δεν μας το επιτρέπουν, αλλά αντιθέτως ευνοούν τη συγκέντρωση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Ας δούμε 8 έξυπνα tips που μπορούν να μας χαρίσουν επίπεδη κοιλιά χωρίς δίαιτα ή γυμναστική… Τρώτε επιδόρπιο. Όσο αντιφατικό και αν σας ακούγεται, ..

ΕΙΝΑΙ ΦΡΕΣΚΟ ΤΟ ΨΑΡΙ;

ΕΙΝΑΙ ΦΡΕΣΚΟ ΤΟ ΨΑΡΙ;

Τα ψάρια είναι νόστιμα και υγιεινά, αλλά πολλές φορές είναι δύσκολο να καταλάβουμε εάν είναι φρέσκα. Δεν χρειάζεται να είμαστε ειδικοί για να μπορούμε να έχουμε πάντα ολόφρεσκο ψάρι στο τραπέζι μας. Αρκεί να προσέξουμε 3 παραμέτρους: Μυρίστε το. Το φρέσκο ψάρι το οποίο μόλις έχει αλιευθεί δεν έχει καθόλου οσμή. Συγκεκριμένα, έχει τη χαρακτηριστική μυρωδιά ..

TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΕΒΑΣΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ ΣΑΣ

TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΕΒΑΣΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ ΣΑΣ

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο! Οργανώστε το χρόνο σας. Θα σας εξασφαλίσει ήρεμη καθημερινότητα, δίνοντας σας την ευκαιρία να εντάξετε και άλλες δραστηριότητες στο πρόγραμμά σας εκτός από τη δουλειά και να πληρώσετε λογαριασμούς. Ξυπνήστε νωρίς. Η μέρα μεγάλωσε, η θερμοκρασία ανεβαίνει και τώρα είναι η εποχή να ξυπνήσετε λίγο πιο νωρίς το πρωί για να ..